TJUP地域交流委員会公開講座「毎日楽しく介護予防Part3~筋トレ・口トレ・脳トレのススメ~」を開催しました。

2023年9月30日（土）に文京学院大学ふじみ野キャンパスを会場に埼玉東上地域大学教育プラットフォーム地域交流委員会公開講座「毎日楽しく介護予防Part3~筋トレ・口トレ・脳トレのススメ~」を開催しました。できるだけ介護が必要にならず、自分らしい生活を続けられるための健康づくり「介護予防」の重要性が高まっています。本公開講座はこの「介護予防」についての知識やノウハウを分かりやすく地域の方に伝えることを目的に実施いたしました。

第一部では十文字学園女子大学人間生活学部食物栄養学科古明地夕佳准教授より介護予防における食事の重要性や高齢者が陥りやすい低栄養の問題点などを解説頂き、ゼミの学生が作成したおすすめレシピが紹介されました。第二部では文京学院大学保健医療技術学部作業療法学科國重雅史助教より簡単な介護予防トレーニングを説明して頂きました。トレーニングは学生スタッフのサポートのもと、参加者の方にもその場で実際に体験してもらい、無理なく日常的に身体を動かすことの楽しさと大切さが実感できたようです。

今回の公開講座は実施会場から7つのサテライト会場にZoom配信する同時中継も行いました。サテライト会場となった老人福祉センターや介護予防センターでも多くの方に来場頂き、幅広い地域の健康増進に貢献できた講座となりました。